ANGEBOTE
Wobei brauchen Sie gerade Unterstützung?
Achtsamkeit%2C-Spaziergang-im-Wald.webp)
ACHTSAMKEIT · OBERURSEL & FRANKFURT
Stressbewältigung und Achtsamkeitscoaching
Wir alle kennen stressige Phasen. Zeiten, in denen wir nur noch funktionieren – im Beruf, im Alltag, im Leben. Doch dauerhaft in diesem Funktionsmodus zu sein, erschöpft Körper und Geist. Es macht uns krank.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie sich das anfühlt. Und wie befreiend
es ist, seinen Weg neu auszurichten.
Als Dipl.-Psychologin und Achtsamkeitscoach begleite ich sowohl Privatpersonen als auch Unternehmen dabei, Stress zu reduzieren und innere Balance sowie mentale Stärke zu entwickeln. Dafür kombiniere ich achtsamkeits- und körperorientierte Ansätze mit psychologischem Fachwissen.
Ob Mitarbeitende, Führungskräfte oder Privatpersonen – mein Ziel ist es, Sie dabei zu unterstützen, bewusster zu leben, gesünder zu arbeiten und langfristig in Ihrer Energie zu bleiben.
Weil echte Veränderung in uns beginnt.
EMOTIONS - CHECK
Wie fühlen Sie sich?
Sind Sie unruhig, angespannt, nervös oder gestresst?
Sind Sie nachdenklich, unentschlossen oder erwartungsvoll?
Sind Sie gereizt, frustriert, ängstlich oder wütend?
Sind Sie ruhig, gelassen, zufrieden oder entspannt?
Sind Sie erschöpft, überfordert, traurig oder niedergeschlagen?
Sind Sie freudig, energiegeladen, motiviert oder optimistisch?
Was würde Ihnen jetzt gut tun?
Kundenstimmen
Liebe Michaela,
mit außerordentlicher Kompetenz und Empathie hast du uns durch diesen Kurs geführt und das Beste in uns hervorgebracht. Du hast jede Person individuell betreut und bist auf ihre Bedürfnisse eingegangen. Du strahlst eine große Ruhe aus und hast eine angenehme Stimme, die uns durch die Übungen und Meditationen geführt hat. Den Kurs empfand ich gut durchdacht und stimmig. Auch wenn sich mir der Sinn einer Übung nicht direkt erschloss, fügte es sich am Ende zu einem stimmigen Ganzen.
Vielen Dank für den Input, die Woche hat mich sehr bereichert.
-Julia, Teilnehmerin Bildungsurlaub 'Standortbestimmung & Neuorientierung''
ZUM HERUNTERLADEN
MeineAngebotsbroschüre 2026
In dieser Broschüre finden Sie eine Übersicht aller Angebote und Dienstleistungen von Michaela Hatz für 2026 – von Workshops & Seminaren über Einzelcoaching bis hin zu Teamentwicklung und dem neuen Mindful Break Outdoor-Format. Entdecken Sie, welches Angebot am besten zu Ihnen oder Ihrem Team passt, und buchen Sie direkt über die enthaltenen Links.
DIPL.-PSYCHOLOGIN MICHAELA HATZ
Mein Weg zur Achtsamkeit
Vor meiner Selbstständigkeit war ich als Personalentwicklerin im Bankenbereich tätig. Nach außen war ich berufstätige Mutter von drei Söhnen, eine engagierte Frau, die Projekte aktiv umsetzt und Verantwortung übernimmt.
Innerlich fühlte es sich anders an: nach Hamsterrad und Funktionsmodus.
Jeden Tag, an dem ich so funktioniert habe, wurde ich ein bisschen erschöpfter. Ich fühlte mich immer überforderter und innerlich leer.
Und dann stoppte mich das Schicksal.
VERTRAUEN
Mitgliedschaften
Praxis "Zeit für Veränderung"
Wallstraße 93
61440 Oberursel
Praxis "Schillerstraße"
Schillerstraße 30
60313 Frankfurt am Main